جواب بدین لطفا

برای فعالیت اول، می‌توانید موقعیتی را در خانه انتخاب کنید که در آن نیاز به کنترل رفتار باشد. مثلاً وقتی با خواهر یا برادرتان دچار اختلاف می‌شوید، به‌جای بحث و جدل، عمیق نفس بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. این تجربه را یادداشت کنید و درباره تأثیر این مهار نفس بر خودتان و محیط اطرافتان بنویسید. برای فعالیت دوم، مثالی از فردی که توانسته نفس خود را مهار کند، مانند شیخ رجبعلی خیاط، را بررسی کنید. او به داشتن هوش معنوی و پرهیز از ناپسندی‌ها معروف بود. در مورد چگونگی کنترل نفس و موفقیت‌هایی که به‌دست آورده، تحقیق کنید و نتایج را یادداشت کنید. سعی کنید برای هر فعالیت، از منابع معتبری به‌عنوان مرجع استفاده کنید و تجربیات خود را به کلاس ارائه دهید.